Les bananes peuvent améliorer votre humeur, vous débarrasser de la fatigue et augmenter votre énergie.
Prenez un verre de feuilles d’épinards frais, deux bananes, une pomme, un verre d’eau, le jus d’un demi-citron et mélangez-les tous dans un mélangeur.
Concombre, laitue, citron et miel
Cette délicieuse boisson fera le bonheur de vos papilles. Le concombre est un détoxifiant puissant, tandis que la laitue est riche en vitamine E. C’est une recette rapide et facile : mélangez un bouquet de laitue, un concombre moyen épluché, le jus d’un demi-citron, un verre d’eau et une cuillère de miel.
Carotte, betterave, céleri, concombre, pomme, persil et gingembre
Préparez-vous pour cette boisson épaisse mais délicieuse, pleine de vitamines et de couleurs vives. Prenez une carotte, un peu de betterave, un bâton de céleri, un concombre, deux pommes, un petit bouquet de persil, ajoutez un peu de gingembre et mélangez tout dans un mélangeur. C’est à la fois savoureux et sain !
Épinards, laitue, céleri, poire, banane et citron
Cette boisson énergisante est un excellent petit-déjeuner qui aide votre système immunitaire à rester en forme. Prenez plusieurs feuilles d’épinards, cinq feuilles de laitue, trois bâtonnets de céleri, une poire, une banane, du jus de citron ou de citron vert, 1,5 verre d’eau. Lavez tous les fruits et légumes, coupez-les et mélangez tout ensemble.
Carotte, pomme, gingembre, banane, orange et menthe
Juste en regardant cette boisson colorée vous mettra dans une meilleure humeur. Prenez trois carottes, deux pommes vertes, un morceau de gingembre, deux bananes, une orange et une poignée de menthe. Obtenez le jus des carottes, des pommes et de l’orange, puis mélangez-le avec les autres ingrédients. Ne pas oublier de traiter un ami car cette quantité d’ingrédients est suffisante pour deux portions !
Fraise, airelle rouge, banane et menthe
Le Berry boisson à la menthe est rafraîchissante et juteuse. Prenez 200 g de fraises congelées, 150 g de myrtilles congelées, des canneberges ou des cerises, 2 bananes, 1 verre de feuilles de menthe et 1 verre d’eau. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
Banane, pomme, son et coriandre
Un bon début de journée n’est possible que lorsque votre boisson est pleine d’ingrédients sains. Pour celui-ci, prenez une demi-banane, une demi-pomme verte, une cuillère à soupe de son, un petit bouquet de coriandre, de basilic ou de menthe, et remuez tout dans un mélangeur. Il est préférable de choisir un seul type d’herbe afin de ne pas mélanger les goûts.
Concombre, épinards, ananas, thé vert, citron et gingembre
Vous pouvez préparer cette boisson en utilisant le thé vert comme base. De cette façon, il sera riche en antioxydants et en vitamines. Mélangez tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse : un concombre, deux bouquets d’épinards, deux tasses d’ananas coupés en dés, une tasse de thé vert infusé, le jus d’un demi-citron et un peu de racines de gingembre.
Pamplemousse, graines de lin, fraise, raisin, avocat, banane et citron
Cette boisson est riche en vitamine C, ce qui contribue à renforcer l’immunité et améliorer la santé global. Broyer des graines de lin dans un mélangeur. Ajouter le reste des ingrédients c’est-à-dire la moitié d’un pamplemousse, 15 fraises congelées, une poignée de raisins sans pépins, un demi-avocat, une banane, le jus d’un demi-citron vert ou d’un citron. Bien mélanger.
