Le thé vert et les plantes d’agrumes sont sans aucun doute les meilleurs produits de désintoxication.
Mélangez une orange pelée, un demi-pamplemousse, le jus d’un demi-citron, un verre de thé vert refroidi, une banane écrasée et une cuillère à café de miel.
Brocoli, chou-fleur, pamplemousse, graines de lin, amandes et dattes
Le chou-fleur contient de grandes quantités de vitamines du groupe B et aide à désintoxiquer le système digestif. Nous aurons besoin de deux types de chou pour préparer ce smoothie. Mélangez plusieurs morceaux de brocoli et plusieurs morceaux de chou-fleur, un demi-pamplemousse, une cuillère à café de graines de lin, une petite poignée d’amandes, et ajouter également quatre dattes, et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Banane, jus de pomme, carotte et citron
Prenez une banane, un verre de jus de pomme, deux cuillères à soupe de carottes hachées et le jus d’un demi-citron. Mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse et profitez de cette boisson rafraîchissante juteuse.
Carotte, tomates, céleri, huile d’olive, sel et poivre
Pour faire cette boisson nutritionnelle, vous aurez besoin d’une carotte, deux tomates, un bâton de céleri, une cuillère à café d’huile d’olive, le sel et le poivre. Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez-les jusqu’à consistance lisse. Profitez de cette boisson énergisante !
Kiwi, poire, persil et banane
Le kiwi contient une variété de vitamines, telles que les vitamines du groupe A, B, C, E., PP, ainsi que certains minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore. Vous pouvez faire une boisson délicieuse avec ce fruit. Remplissez votre blender avec trois kiwis, une grande poire douce, un gros bouquet de persil, une demi-banane, 250 ml d’eau et mélangez-les.
Betterave, radis, carotte, ail et persil
Les smoothies à base de jus de légumes sont encore plus sains que les smoothies aux fruits, car ils contiennent de la cellulose. Boire ce smoothie régulièrement aidera à renforcer votre système immunitaire et pourrait même vous aider à perdre du poids. Mélangez une quantité moyenne de betterave, trois carottes, un radis, deux gousses d’ail et une poignée de persil.
Ananas, carotte et pomme
L’ananas tropical est bien connu pour ses propriétés de combustion des graisses et ses bienfaits nutritionnels. Prenez un demi-ananas, deux pommes et deux carottes. Mettez tous les ingrédients coupés en dés dans un mélangeur et mélangez-les jusqu’à consistance lisse.
Carotte, tomates, poivron, ail, céleri, cresson de jardin et épinards
Les carottes sont riches en bêta-carotène, ce qui stimule la santé de votre peau et est bon pour votre vision, votre immunité et votre santé en général. Prenez cinq carottes et mélangez-les avec deux à trois tomates, deux poivrons, quatre gousses d’ail, quatre bâtonnets de céleri, une tasse de salade de cresson de jardin et une tasse d’épinards.
Amandes, dattes, miel, cannelle et menthe
Une forte concentration de vitamine E fait des noix un produit très sain. Mélangez une poignée d’amandes crues, un verre d’eau, deux dattes sans pépins, une cuillère à café de miel, une demi-cuillère à café de cannelle et une poignée de menthe dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Banane, amandes, cannelle et sel
Cette boisson est vraiment facile à préparer, mais elle a de nombreux avantages. La cannelle supprime votre appétit et aide à garder le système digestif en bonne santé. Mélangez une banane, 15 amandes crues, un verre d’eau, 1/2 cuillère à café de cannelle et une pincée de sel.
Poivron et citron
Ce smoothie est un bon moyen de se débarrasser du syndrome de fatigue chronique ainsi que de vos mauvaises humeurs. Mélangez deux poivrons et le jus d’un demi-citron. C’est un excellent mélange de vitamines.
