En bref, le mécanisme d’apparition d’une carie se présente ainsi : premièrement, un milieu acide se forme.
L’environnement acide favorise l’élimination des minéraux de l’émail de la dent et les dommages à sa structure. Peu à peu, un vide ou une cavité se forme dans l’émail, il commence alors à devenir plus profond et l’émail se désintègre petit à petit.
Voici comment vous pouvez les combattre :
Prendre consciencieusement soin de vos dents et reminéraliser l’émail. Il est possible de saturer l’émail avec des minéraux à l’aide d’outils spéciaux à la maison aussi.
Ne laissez pas vos dents rester longtemps dans un environnement acide. N’oubliez pas de vous rincer la bouche avec un rince-bouche ou de la mousse après avoir mangé des bonbons ou buvant un verre de soda.
Ne buvez pas de boissons gazeuses, de jus ou d’autres boissons similaires avant d’aller vous coucher ou après vous être brossé les dents. La salive n’est pratiquement pas produite la nuit, ce qui signifie que le processus de déminéralisation de l’émail aura lieu dans votre bouche pendant environ 8 heures. Vous ne pouvez boire de l’eau que la nuit avant d’aller vous coucher et de vous brosser les dents.
3. Comment prendre soin des dents correctement ?
Brossez-vous les dents avec une brosse à dents de dureté moyenne 2 fois par jour et pas moins de 3 minutes à chaque fois. Il est important de nettoyer chaque dent de tous les côtés en effectuant des mouvements de haut en bas. La principale erreur commise par presque toutes les personnes est de se frotter aux mouvements de droite à gauche.
Si vous portez des couronnes ou des implants, il est recommandé d’utiliser un irrigateur ou des petites brosses spéciales pour un nettoyage plus approfondi.
Il est nécessaire de consulter un dentiste tous les six mois pour leur demander un nettoyage professionnel. Même si vous vous brossez les dents correctement, il existe des endroits difficiles à atteindre que seul un professionnel peut nettoyer.
N’oubliez pas de changer votre brosse à dents tous les 2-3 mois. En outre, remplacez votre vieille brosse à dents par une nouvelle après avoir fait l’objet d’un nettoyage professionnel chez le dentiste.
4. Comment choisir un dentifrice ?
L’essentiel avec le brossage des dents est d’utiliser la bonne technique. Si vous ne vous brossez les dents que…
