Flocons, muesli et autres aliments similaires semblent très sains dans les publicités qui prétendent qu’ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux. En fait, ces aliments ne contiennent aucun élément sain. Mais ce qu’ils contiennent, c’est beaucoup de sucre. Tous les éléments sains du maïs, du blé et de l’avoine sont éliminés pendant la production et il ne reste plus que des glucides.
Il est très difficile de rassasier la faim avec cette nourriture, donc quelques heures plus tard, l’enfant aura encore faim. Un bon remplacement est la farine d’avoine. Vous pouvez ajouter des fruits et des noix pour le rendre plus attrayant pour les enfants.
Les enfants avant l’âge de 2 ans ne devraient pas manger de miel. Il ne s’agit pas seulement d’une possible réaction allergique, mais parfois le miel contient des bactéries qui peuvent mener à une maladie infectieuse grave appelée le botulisme.
Les raisins contiennent des vitamines et des minéraux dont les enfants ont besoin. Mais il…
