Avec les longues périodes assises dans un bureau, la circulation sanguine peut être attaquée ce qui formerait l’apparition des varices et un gonflement des jambes. D’après les statisticiens, 20 % des adultes sont actuellement touchés par cette maladie.
Or, il existe des moyens pour apaiser cette douleur et elles peuvent même être utilisées à la maison.
Pour adoucir les manifestations des varices des premiers stades, pensez toujours à lever vos jambes.
Pour que celle-ci soit entièrement efficace, montez-les au niveau de votre cœur et gardez cette position pendant 20 minutes environ. Elle serait plus pratique 3 à 4 fois par jour.
Au cours de la journée, porter des bas avec soutien élastique pourrait être très utile.
Ceux-ci compressent les veines ce qui pourrait empêcher le sang de rebaisser vers l’arrière.
D’après une recherche, ces bas peuvent réduire facilement le gonflement.
À part les exercices, les aliments jouent aussi un rôle important pour la santé.
Ainsi, les aliments qui contiennent des Vitamines C et E sont très favorables dans le bon développement des veines.
Il faudra aussi prendre en compte les aliments riches en fibres. Ceux-ci peuvent diminuer la pression sur les veines et prévenir la constipation.
Selon une étude, quelques plantes médicinales comme l’extrait de pépins de raisin, la rutine ou la…
