En voici une recette :
- 2 cuillères à soupe de racine de curcuma frais râpée
- 1 pincée de poivre noir
- Le jus d’un demi-citron
- 1 cuillère à café de miel
- 1 tasse d’eau
Ajoutez le curcuma râpé dans de l’eau bouillante et faites bouillir pendant environ minutes. Retirez du feu, ajoutez le poivre noir et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez, ajoutez le citron et le miel.
Buvez cette tisane pour soulager vos maux de tête et vos douleurs musculaires et articulaires.
Mélangée au poivre noir, le curcuma est plus facilement absorbée et assimilée par le corps, ce qui booste son efficacité.
Le citron, lui, est riche en antioxydants et en vitamine C qui boostent le système immunitaire et augmentent sa capacité à lutter contre les inflammations.
Le miel, lui, réduit efficacement l’inflammation et favorisent la régénération des tissus.
Cependant, restez prudents. La conmmation de curcuma est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes. Elle est aussi déconseillée pour les personnes souffrant de calculs biliaires.
Enfin, si jamais vous suivez déjà un traitement médical, demandez toujours l’avis de votre médecin.
