10 habitudes communes qui sont vraiment mauvaises pour vous

Le stéréotype selon lequel toutes les femmes peuvent effectuer plusieurs tâches n’est pas tout à fait correct. Selon les recherches, seuls  2% de la population peuvent réellement le faire efficacement. Donc, n’essayez pas, sauf si vous êtes absolument certain que vous faites partie de ces 2%. Concentrez-vous sur une chose à la fois et bientôt vous découvrirez que votre efficacité s’est améliorée.

4. Vouloir tout contrôler
Vous ne pouvez pas changer ce que font les autres. Si vous continuez à le souligner, cela ne changera pas, mais votre bien-être en patiera. Utilisez votre temps et votre énergie pour vous améliorer et devenir une meilleure version de vous. Nous ne disons pas que vous devriez être indifférent, mais ne soyez pas obsédé par quelque chose sur lequel vous n’avez aucun contrôle. 

5. Stresser pour rien
C’ est le prochain niveau du point précédent. Le stress constant libère une montagne d’hormones de stress qui sont responsables de toutes sortes de problèmes de santé physique et mentale  – l’anxiété, la dépression, les problèmes gastro, et même les maladies cardiaques. Dites simplement « Hakuna matata » à vous-même et trouvez un moyen de vous détendre.

6. Procrastination
Soyons honnêtes, la plupart d’entre nous sont coupables de procrastination à divers degrés, mais…