10 choses que vos pieds vous remercieront d’avoir fait

Habituellement, nous faisons des d’effort pour nos cheveux et notre maquillage, mais nous avons tendance à oublier nos jambes même si la douleur ou le gonflement dans cette partie du corps peuvent facilement gâcher notre journée. Il est important de montrer à vos jambes et à vos pieds un peu d’amour ! 

N’oubliez pas les pédicures – et faites-les bien !
Évitez les pédicures si vous avez des morsures ou des égratignures. Les bassins des pédicures peuvent collecter des bactéries pouvant pénétrer dans le corps à la suite de blessures, provoquant une infection. Attendez également quelques jours après avoir subi une épilation.

Exfoliez régulièrement la peau morte de vos semelles avec une éponge dure ou une pierre ponce. Laissez les pieds tremper dans l’eau tiède pendant un moment, puis exfoliez la peau. Cela les fera paraître bien et évitera les fissures douloureuses.

Hydratez vos pieds régulièrement. Les spécialistes des soins des pieds recommandent d’appliquer une crème à base d’huile deux fois par jour. Faites-le après une douche ou une pédicure.

2. Habillez vos pieds correctement et en toute sécurité.
Soyez prudent lorsque vous portez des talons hauts. Si le talon est trop haut ou si vous y passez trop de temps, vous risquez d’avoir des raideurs aux articulations, des douleurs aux pieds et même des dommages aux chevilles et aux pieds.

Réduisez votre temps en tongs. Le port de ce type de chaussure peut provoquer une inflammation entre vos orteils et des douleurs.

 De plus, vos orteils ne sont pas protégés et peuvent être égratignés ou blessés. Pour garder vos pieds en sécurité, remplacez les tongs par des chaussures qui couvrent vos orteils et soutiennent vos pieds.

Changez vos chaussettes souvent. Choisissez l’épaisseur de vos chaussettes selon le type de chaussures que vous portez et changez-les chaque fois que vos pieds sont mouillés. 

Si possible, portez des chaussettes légères qui laissent respirer vos pieds. Tout cela protégera vos pieds contre les mauvaises odeurs et le développement d’infections fongiques.

3. Les sports ne fait pas toujours bien.
Ne faites pas d’exercice sans prendre les précautions nécessaires. Si vous avez été sédentaire toute votre…