Si vous avez des ongles minces, la perte de cheveux ou l’insomnie, commencez à les consommer

Pomme, citron, concombre

Le citron est riche en vitamine C, tandis que les pommes sont une excellente source de pectine et de fer. Pourquoi ne pas en faire un bon mélange sain ? Mélangez une pomme et le jus d’un demi-citron dans un mélangeur et ajoutez deux concombres.

Ananas, kiwi, concombre et citron

L’ananas et le kiwi ajouteront de la douceur à cette boisson incroyablement saine. Utilisez votre mélangeur pour faire ce smoothie savoureux : prenez un kiwi, un concombre, la moitié d’un ananas de taille moyenne et ajoutez un peu de jus de citron au mélange.

Avocat, banane, orange, herbes et citron

L’avocat est un fruit très nutritif que vous devez absolument inclure dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez ajouter quelques vitamines et faire une boisson d’avocat savoureuse. Pelez une banane et une orange, transformez l’avocat en pâte et mélangez le tout dans un mélangeur. Ensuite, ajoutez quelques herbes, un verre d’eau et le jus d’un demi-citron.

Pomme, céleri, concombre, betterave et gingembre

Bien que les ingrédients soient simples, l’effet est impressionnant. Prenez trois pommes vertes, un bâton de céleri, un concombre, une betterave moyenne et un morceau de racine de gingembre. Mélangez-les tous dans un mélangeur.

Concombre et persil

Bien qu’il ne contienne que deux ingrédients, cette boisson est pleine de vitamines. Un concombre se compose de 96 % d’eau, tandis que le persil est riche en antioxydants et en vitamines. Un rafraîchissement qui ne vous laissera pas indifférent.

Gingembre, épinards, pommes et miel

Ce mélange est un champion parmi les boissons smoothies. Le gingembre contient des composés anti-inflammatoires très puissants et est riche en vitamines. Mélangez deux grosses poignées d’épinards, une cuillère à café de racine de gingembre fraîchement épluchée, deux pommes, deux cuillères à café de miel et de l’eau dans un mélangeur. Vous pouvez ajouter de l’eau petit à petit et faire en sorte que votre boisson soit pensée ou liquide comme vous le souhaitez.

Myrtille, grenade, pomme, concombre et épinards

La grenade protège la santé cardiovasculaire, tandis que les myrtilles aigres aident à renforcer votre système immunitaire. Mélangez-les dans un smoothie juteux : mélangez 3/4 verre de myrtilles surgelées, un verre de jus de grenade, une pomme épluchée, un concombre épluché et quelques feuilles d’épinards.

Orange, pamplemousse, citron, thé vert, banane et miel

Le thé vert et les plantes d’agrumes sont…