Quels sont les aliments qu’il faudra manger pour garder des dents saines et blanches ?

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La santé des dents ne dépend pas seulement des traitements de base, mais aussi de la nourriture que vous absorbez.

Vous pouvez consulter un dentiste de temps en temps et utiliser des produits de blanchiment, mais si vous aimez certains aliments, ce sourire plus-que-parfait viendra. Vous devriez faire attention aux aliments que vous mangez et il faudra savoir comment ils affectent la santé de nos dents.

Dans cet article, nous avons fait une compilation de différents aliments qui ont une influence positive ou négative sur l’aspect de nos dents.

Pour prendre soin de vos dents, les dentistes recommandent de manger des aliments spécifiques comme les carottes.

Pour ce qui ne le sait pas, le carotène est bon pour les muqueuses de la bouche et les gencives.

Il rend également l’émail des dents plus fort.

Les carottes fraîches sont un excellent moyen pour maintenir des dents saines, elles éliminent la plaque et massent les gencives.

Nous savons tous que les dents ont besoin de calcium d’où la nécessité du poisson.

À part cela, le phosphore est également l’un des éléments les plus importants pour garder les dents en bonne santé. Malheureusement, le poisson peut donner une odeur désagréable dans la bouche.

Aussi, le persil est l’une des principales sources de calcium et d’ailleurs, il a un effet cosmétique sur les dents.

Les pommes sont incroyablement efficaces quand il s’agit de prévenir les problèmes dentaires.

Ils massent bien les gencives et ôtent la plaque dentaire tout en rendant la respiration plus fraîche. Le kiwi contient beaucoup de vitamine C.

Si vous sentez une déficience de vitamine C, la production de collagène diminue et les gencives commencent à saigner. L’oignon est un antibiotique naturel qui tue les microbes nocifs dans la bouche.

La chicorée peut stimuler le flux sanguin dans la bouche. Pour le sésame, il enlève la plaque dentaire et fortifie l’émail.

Le fromage aide à garder le bon équilibre du pH qui ne laisse pas les bactéries se reproduire. Or, certains types de fromage peuvent causer une odeur désagréable.

La catéchine dans le thé vert tu les types de bactéries qui entrainent les caries. En outre, le thé vert rend l’haleine plus fraîche.

Le fait de manger est excellent pour la santé, mais les dentistes sont sûrs que les collations fréquentes peuvent nuire aux dents.

Si vous grignotez constamment quelque chose, vous nourrissez les bactéries dans votre bouche.

Une bonne pratique à faire est de se rincer la bouche même après une petite collation.

Si la couleur de vos dents vous déplaît autant, il y a des astuces que vous pouvez faire à ce sujet.

Mis à part l’utilisation de différentes procédures de blanchiment à votre disposition, vous pouvez bannir les aliments qui peuvent changer cette couleur.

Le thé vert et blanc ne fait pas trop d’effet sur la couleur des dents.

Entre autres, le citron ou le lait peuvent neutraliser les effets sur ces boissons.

La couleur du vin et le haut niveau de tanins en font un maître de la couleur des dents.

Après avoir bu du vin rouge, vous devez vous laver la bouche avec de l’eau propre. Par contre, ne vous brossez pas les dents tout de suite.

Le brossage fera plus de mal que de bien.

Les jus de fruits et de légumes éclatants ont un effet important car ils contiennent l’acide qui…