7 façons de tuer les bactéries dans votre bouche et d’arrêter la mauvaise haleine.

Selon une enquête, entre 35 % et 45 % des personnes dans le monde souffrent de mauvaise haleine à un moment ou un autre de leur journée.

Les Américains dépensent environ 10 milliards de dollars en produits d’hygiène buccale pour lutter contre la mauvaise haleine chaque année.

Dans cet article, on vous offre 7 façons simples de combattre la mauvaise haleine comme un ninja en utilisant des choses que vous avez probablement déjà dans votre maison.

Les feuilles de menthe aident à combattre la mauvaise haleine et à rafraîchir votre bouche.

Les épices comme les clous de girofle, la cardamome et les graines de fenouil sont excellentes pour combattre les odeurs buccales.

Le bicarbonate de soude est un autre rince-bouche naturel qui est facilement disponible. Il suffit de dissoudre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d’eau et l’utiliser pour se rincer la bouche. Alternativement, vous pouvez également tremper votre brosse à dents humide dans le bicarbonate de soude et l’utiliser pour nettoyer vos dents.

Le thé fait avec des feuilles de fenugrec est un excellent désodorisant antibactérien. Commencez votre journée en buvant une tasse de celui-ci.

Rester hydraté a de nombreux avantages pour la santé et éviter la mauvaise haleine est l’un d’entre eux. La salive prévient la croissance bactérienne et l’eau est nécessaire pour que les glandes salivaires fonctionnent efficacement. L’eau potable est primordiale quand il s’agit de prévenir la croissance bactérienne et la mauvaise haleine causée par une humidité insuffisante et la salive dans la bouche. Évitez les jus sucrés la nuit, car ils peuvent aider à l’accumulation de bactéries pendant la nuit.

Certains aliments sont connus pour provoquer une mauvaise haleine.

Il est donc préférable de les éviter si vous voulez que…